1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск
  4. Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки
  5. Выпуск 2012 г. Том 5. № 8

The Correction of the Freguency and Length of Running Step in Sprinter`s Preparation
статья из журнала

Полный текстЗаказать копию статьи
База данных: Каталог библиотеки СФУ (C 52)
Библиографическое описание: Chikurov, Alexander. The Correction of the Freguency and Length of Running Step in Sprinter`s Preparation = Коррекция длины и частоты бегового шага при подготовке легкоатлетов-спринтеров / A. I. Chikurov, V. I. Fedorov. - Текст : непосредственный // Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки. - 2012. - Т. 5, № 8. - С. 1146-1156. - Библиогр.: с. 1153-1156. - ISSN 1997-1370.
Аннотация: Цель представленной работы состоит в обосновании методов применения специализированных упражнений при подготовке спринтеров. Эти упражнения представляют собой использование в скоростном беге асимметричных силовых воздействий в виде отягощения на одной ноге. В циклических упражнениях максимальной интенсивности изменение локальных силовых воздействий путем прибавления дополнительной массы к нижним конечностям кардинальным образом меняет биомеханизм маховых звеньев в создании сил, продвигающих тело спортсмена при отталкивании. При этом, в движениях, которые согласуются с функционированием основных частей тела, повышается мощность работы неосновных мышц и в целом увеличивается имеющаяся интенсивность выбранного упражнения. А это, в конечном итоге, приведет к более высокому тренировочному эффекту. Принципиальное отличие от классических примеров применения отягощения на обеих ногах состоит в том, что использование асимметричного силового воздействия позволяет выполнить упражнения с большей частотой движений. Используя в тренировочном процессе многократные повторения скоростного бега с асимметричным силовым воздействием в виде отягощения на одной ноге, можно избежать стабилизации скорости и возникновения "скоростного барьера". За счет затруднения условий функциональные способности спортсмена не могут полностью адаптироваться к этому упражнению. Однако при этом происходит улучшение специальной силовой подготовки в естественных условиях выполнения соревновательного упражнения. Предлагаемая методика использования асимметричного силового воздействия в беге, позволяет путем интенсификации силового компонента в целостной структуре движений при одной и той же скорости передвижения изменить соотношение длины и частоты бегового шага. В целом, предложенная методика позволит обеспечить прирост спортивной результативности за счет одновременного повышения обоих показателей скорости бега, как частоты, так и длины шага.
Год издания: 2012
Авторы: Chikurov Alexander , Fedorov Valentin
Источник: Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки
Выпуск: Т. 5, № 8
Номера страниц: 1146-1156
Количество экземпляров:

Всего свободно 4 из 4 экземпляров.

  • Читальный зал Б307 (пр. Свободный, 79, к. Б3-07): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Читальный зал военных наук (Академгородок, 13а, 1 этаж): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Абонемент научной литературы (пр. Свободный, 79, Б1-14): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Читальный зал (пер. Вузовский, 6Д): свободно 1 из 1 экземпляров

Похожие публикации

Psycho-Physiological Types of Adaptation in the Assessment of Professional and Sports Selection

  • Moskovchenko Olga
  • 2011 год

The Sport-Specific Approach as a Way to Improve the Effectiveness of Physical Education at the…

  • Doroshenko Sergey
  • 2011 год

Implementation of Strategy of Physical Training and Sport Development in the Russian Federation…

  • Muller Aron и др.
  • 2012 год

Development of Bachelor`S Physical Culture Competences

  • Manzheley Irina и др.
  • 2014 год

Professional Competences of Physical Education Teachers: Structural and Component Analysis

  • Yanova Marina и др.
  • 2022 год

Educational Potential of the University`s Physical Culture and Sports Environment

  • Manzheley Irina и др.
  • 2024 год

Assessment of Female Students Physical Fitness in the Context of the Educational Process at…

  • Surikova Nadezhda и др.
  • 2024 год

Международный опыт социальной реабилитации травмированных и раненых участников боевых действий на…

  • Колмаков В. И. и др.
  • 2024 год

Показать ещё