1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск
Тирания тревоги. Какизбавиться оттревожности ибеспокойства Погребняк Анна

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотеку «ЛитРес».
База данных: Каталог библиотеки СФУ
Библиографическое описание: Погребняк, Анна. Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства / А. Погребняк. - Электрон. текст. дан. (0.6 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20200714094649.0 (ООО "ЛитРес"). - 146843 зн. : ил ; 589739 байт. - ISBN 978-5-9614-3834-5 : 359. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация: Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Авторы: Погребняк Анна
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

  • Погребняк Анна
  • 2026 год

Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства

  • Погребняк Анна
  • 2020 год

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

  • Дженкинс-Омар Гед

Терапия беспокойства: как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

  • Бернс Дэвид
  • 2021 год

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

  • Бернс Дэвид
  • 2026 год

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас…

  • Кинг Патрик

Чувство незащищенности от социальных опасностей как основа типологизации регионов (по материалам…

  • Немировский Валентин Геннадьевич и др.
  • 2012 год

Как защититься от мошенничества на финансовом рынке : пособие по финансовой грамотности

  • Зверев Виктор Алексеевич и др.
  • 2023 год

Показать ещё