1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотеку «ЛитРес».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (51.230  Щ 612)
Библиографическое описание: Щербакова, Екатерина. Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение / Е. Щербакова. - Электрон. текст. дан. (1.4 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20200608103055.0 (ООО "ЛитРес"). - 286 c. : ил ; 1482244 байт. - ISBN 978-5-00171-041-7 : 299. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация: Мы живем в необычное время. Для большинства людей жизнь становится непрекращающейся борьбой за признание и материальные блага, что приводит к отсутствию внутреннего равновесия, глубокой неудовлетворенности жизнью, деструктивным изменениям, невозможности самореализации. Человеческий организм как биосистема должен выживать в этих условиях, постоянно приспосабливаясь к изменениям.Кроме выживания есть и другая, более высокая задача – реализовать свой потенциал, жить долго и счастливо, с пользой для себя и мира. Но, согласитесь, сложно жить полноценно и двигаться по жизни к своим целям, когда тело разваливается и постоянно подает сигналы бедствия. Биохакинг помогает в решении этих вопросов.Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания.Книга поможет читателю сориентироваться во множестве исследований, посвященных этому актуальному вопросу, и отличить доказанные факты от распространенных заблуждений. «Питание биохакера» – учебное пособие в первую очередь для тех, кто обучается на программах Клуба «GoodTrip», но будет полезна и любому прогрессивному человеку как практическое руководство по сбалансированному питанию.
Авторы: Щербакова Екатерина
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

  • Гильман Елизавета

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать…

  • Уивер Либби
  • 2026 год

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

  • Гильман Елизавета
  • 2026 год

Клетка «на диете»

  • Меркола Джозеф

Китайское исследование

  • Кэмпбелл Колин и др.

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

  • Мотова Елена

Возможности применения озонирования как эффективного и экономичного средства профилактики…

  • Зыкова Светлана Сергеевна
  • 2015 год

Питание, микробиоценоз и интеллект человека

  • Ткаченко Евгений и др.

Показать ещё