Библиографическое описание:Вялов, Сергей. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога / С. Вялов. - Электрон. текст. дан. (0.4 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20240116112854.0 (ООО "ЛитРес"). - 128 c. : ил ; 407184 байт. - (Достоверная медицина в инфографике). - ISBN 978-5-17-159628-6 : 449. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация:Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек – эта книга подойдет всем, кто ест!
