1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (38.03.02  М 292)
Библиографическое описание: Мартин, Лора Мэй. Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией : Практическое пособие / Л. Мартин. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2024. - 264 с. - ISBN 978-5-9614-9616-1 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Как часто вы засиживались в офисе допоздна чтобы закончить важный проект а дома тратили время на рутину и обучение хотя хотели просто лечь и забыться за любимым сериалом? Каждый день мы стараемся работать быстрее и успевать как можно больше но это ведет к стрессу прокрастинации и выгоранию. Известный эксперт по продуктивности коуч топ-менеджеров компании Google и мама троих детей Лора Мэй Мартин уверена что продуктивность измеряется не временем которое мы проводим за работой. Бесконечную погоню за продуктивностью она предлагает заменить революционной концепцией управления энергией. Автор взяла из ИТ-сферы термин «аптайм» — время в течение которого компьютер продуктивно работает — и объясняет как использовать время в течение которого продуктивно работаете вы. Аптайм — это наши «часы силы» когда мы получаем удовольствие от того что делаем а наши энергия и сосредоточенность находятся на высоте. В книге Лора Мэй Мартин рассказывает как научиться пользоваться этим временем делится проверенными стратегиями управления энергией объясняет как расставить приоритеты определить свои пики продуктивности и использовать их чтобы достигать лучших результатов не выгорая.
Год издания: 2024
Авторы: Мартин Лора Мэй
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 264
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие документы

Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией

  • Мартин Лора Мэй
  • 2026 год

15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают всё

  • Круз Кевин
  • 2026 год

Тайм-менеджмента нет: Психология дружбы со временем

  • Иванова Светлана
  • 2026 год

Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения

  • Брайан Кристиан и др.
  • 2026 год

MINI-привычки — MAXI-результаты

  • Гайз Стивен
  • 2026 год

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

  • Рокед Сохэр
  • 2026 год

Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

  • Филиппов Сергей и др.
  • 2026 год

Иллюзия себя: что говорит нейронаука о нашем самовосприятии

  • Бернс Грегори
  • 2024 год

Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии

  • Бернс Грегори
  • 2026 год

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях

  • Бреддок Джон
  • 2026 год

Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук

  • Нисбетт Ричард
  • 2026 год

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

  • Сандерс Джефф
  • 2026 год