1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Э 666)
Библиографическое описание: Эннесли, Майк. Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях : Практическое пособие / М. Эннесли. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2023. - 154 с. - ISBN 978-5-9614-8340-6 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Мы постоянно сталкиваемся с трудностями они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость в других ситуациях надо действовать быстро и решительно а бывает и так что достаточно приложить лишь небольшое усилие чтобы скорректировать собственное мышление поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы проблемы на работе болезни потери развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам которые нам пригодятся для решения проблем а также набор «переключателей» — приемов которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Год издания: 2023
Авторы: Эннесли Майк
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 154
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях : Практическое пособие

  • Эннесли Майк
  • 2026 год

Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями : Практическое пособие

  • Эннесли Марк
  • 2026 год

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств : Практическое пособие

  • Бернс Дэвид
  • 2026 год

Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни : Практическое пособие

  • Бахим Саша
  • 2024 год

Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни : Практическое пособие

  • Бахим Саша
  • 2026 год

Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта : Практическое пособие

  • Джозеф Стивен
  • 2025 год

Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта : Практическое пособие

  • Джозеф Стивен
  • 2026 год

Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии : Практическое пособие

  • Селигман Мартин
  • 2026 год

Показать ещё