1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Х 739)
Библиографическое описание: Холт, Кэтрин. Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие / К. Холт. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2026. - 184 с. - ISBN 978-5-9614-9989-6 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Что вы видите когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы неидеальные формы несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
Год издания: 2026
Авторы: Холт Кэтрин
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 184
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие

  • Холт Кэтрин
  • 2025 год

Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями : Практическое пособие

  • Дейл Клэр и др.
  • 2026 год

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно… : Практическое пособие

  • Хоуэллс Лоуренс
  • 2026 год

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки : Практическое пособие

  • Клапес Элизабет
  • 2026 год

Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем : звукозапись

  • Свияш Александр

Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

  • Тур Екатерина

Физический интеллект: как слышать свое тело и управлять эмоциями : Научно-популярная литература

  • Дейл Клэр и др.
  • 2019 год

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки : Научно-популярная литература

  • Канова Лучано
  • 2025 год

Показать ещё

Ребенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни : Научно-популярная литература

  • Колен Катрин
  • 2025 год

Взаимная поддержка и любовь. Навыки гармоничного общения в паре : Практическое пособие

  • Беккер Мишель
  • 2025 год

Понять себя и других: психологические знания, которые нужны каждому человеку : Практическое пособие

  • Романина Инна
  • 2025 год

В плену у достижений: От выгорания к целостности : Научно-популярная литература

  • Степанчук Алина
  • 2025 год

Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии : Научно-популярная литература

  • Эммонс Генри и др.
  • 2025 год

Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР : Научно-популярная литература

  • Фоер Лена и др.
  • 2025 год

В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве : Научно-популярная литература

  • Нахманович Стивен
  • 2026 год

Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью : Практическое пособие

  • Ровира Алекс
  • 2026 год