1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Х 428)
Библиографическое описание: Хидекель, Марина. Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием : Практическое пособие / М. Хидекель. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2022. - 276 с. - ISBN 978-5-9614-7860-0 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать учиться заботиться о семье следить за здоровьем помнить о финансах не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием вызванным постоянным стрессом и истощением сил нельзя справиться просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа улучшить здоровье и самочувствие и как следствие повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Год издания: 2022
Авторы: Хидекель Марина
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 276
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием : Практическое пособие

  • Хидекель Марина
  • 2026 год

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе : Практическое пособие

  • Кроль Леонид
  • 2023 год

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе : Практическое пособие

  • Кроль Леонид
  • 2026 год

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией : Практическое пособие

  • Керре Наталья Олеговна
  • 2026 год

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ : Практическое пособие

  • Баллестерос Эмили
  • 2026 год

Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл : Практическое пособие

  • Латыпов Илья Владимирович
  • 2026 год

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями : Практическое пособие

  • Карни Коллин и др.
  • 2026 год

Архитектура перемен. Как перестроить жизнь: от проекта до реализации : Научно-популярная литература

  • Михалченко Елена
  • 2024 год

Показать ещё

Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему : Практическое пособие

  • Джонсон Вик
  • 2022 год

Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему : Практическое пособие

  • Джонсон Вик
  • 2026 год

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни : Практическое пособие

  • Рокед Сохэр
  • 2026 год

Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью : Практическое пособие

  • Адлер Алина Витальевна
  • 2024 год

Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью : Практическое пособие

  • Адлер Алина Витальевна
  • 2026 год

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты : Научно-популярная литература

  • Ван Дейк Шери и др.
  • 2025 год

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты : Научно-популярная литература

  • Ван Дейк Шери и др.
  • 2026 год

Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством : Практическое пособие

  • Зэйферт Клаудиа и др.
  • 2026 год