1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Т 654)
Библиографическое описание: Тран, Эми. Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя : практическое пособие / Э. Тран. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2024. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-9012-1 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Если вы считаете что недостаточно хороши (талантливы способны успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон чтобы вас похвалили или хотя бы заметили — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой страдающим от тревожности и самоконтроля синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том что такое автоматические мысли ловушки мышления и глубинные убеждения как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций забавные рисунки автора поднимают настроение а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя.
Год издания: 2024
Авторы: Тран Эми
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 256
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

  • Тран Эми
  • 2026 год

К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя

  • Сворд-Уильямс Стефани
  • 2026 год

Понравиться за 90 секунд: как завоевать внимание и расположить к себе

  • Бутман Николас
  • 2024 год

Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе

  • Бутман Николас
  • 2026 год

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

  • Санд Илсе
  • 2026 год

Я больше не хочу всем нравиться: найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

  • Алонци Мария Беатриче
  • 2024 год

Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

  • Алонци Мария Беатриче
  • 2026 год

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

  • Примаченко Ольга

Показать ещё