База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.03.01 С 345)
Библиографическое описание:Сигитова, Екатерина. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день : Практическое пособие / Е. Сигитова. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2026. - 336 с. - ISBN 978-5-9614-2574-1 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают что мы должны становиться лучше избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
