1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  П 127)
Библиографическое описание: Паддикомб, Энди. Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок : Практическое пособие / Э. Паддикомб. - 1. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2026. - 336 с. - ISBN 978-5-91671-286-5 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса помогает избавиться от тревог раздражительности бессонницы но и помогает осознать что жизнь прекрасна. Кроме того состояние осознанности которому учит медитация зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики достаточно всего десяти минут в день.
Год издания: 2026
Авторы: Паддикомб Энди
Издательство: ООО "Альпина нон-фикшн, Москва
Количество страниц: 336
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие документы

Медитация иосознанность: 10минут в день, которыеприведут ваши мысли впорядок Паддикомб Энди2014 год

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

  • Паддикомб Энди
  • 2014 год

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

  • Сандерс Джефф
  • 2026 год

Мозгоускорители: Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук

  • Нисбетт Ричард
  • 2026 год

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

  • Фрайер Дэниел
  • 2022 год

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

  • Фрайер Дэниел
  • 2026 год

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

  • Эс Джей Скотт Стив
  • 2026 год

Ясно, понятно: Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов

  • Ильяхов Максим
  • 2026 год

Законы жизни на каждый день

  • Грин Роберт
  • 2022 год

Законы жизни на каждый день

  • Грин Роберт
  • 2026 год
Мой спокойный год:Техники дляприведения в порядоксвоих чувств, мыслейи поступков Рамирес Леффлер Патрисия2026 год

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

  • Рамирес Леффлер Патрисия
  • 2026 год

Хорошая память: тренируем мозг каждый день

  • Мордехай Владимир и др.
  • 2024 год

Хорошая память: Тренируем мозг каждый день

  • Мордехай Владимир и др.
  • 2026 год