1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  П 127)
Библиографическое описание: Паддикомб, Энди. Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок : Практическое пособие / Э. Паддикомб. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2014. - 330 с. - ISBN 978-5-91671-286-5 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса помогает избавиться от тревог раздражительности бессонницы но и помогает осознать что жизнь прекрасна. Кроме того состояние осознанности которому учит медитация зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики достаточно всего десяти минут в день.
Год издания: 2014
Авторы: Паддикомб Энди
Издательство: ООО "Альпина нон-фикшн, Москва
Количество страниц: 330
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок : Практическое пособие

  • Паддикомб Энди
  • 2026 год

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить : Практическое пособие

  • Фрайер Дэниел
  • 2022 год

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить : Практическое пособие

  • Фрайер Дэниел
  • 2026 год

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха : Практическое пособие

  • Скотт Дж.
  • 2018 год

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха : Практическое пособие

  • Эс Джей Скотт Стив
  • 2026 год

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты : Научно-популярная литература

  • Ван Дейк Шери и др.
  • 2025 год

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты : Научно-популярная литература

  • Ван Дейк Шери и др.
  • 2026 год

Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда : Практическое пособие

  • Чубаров Владислав Валерьевич
  • 2026 год

Показать ещё