1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Л 255)
Библиографическое описание: Ларринага, Хесус. Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства : Практическое пособие / Х. Ларринага. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2026. - 272 с. - ISBN 978-5-9614-9084-8 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Представьте что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага психолог с более чем 15-летним опытом выпускник Мадридского университета Комплутенсе написал эту книгу чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Год издания: 2026
Авторы: Ларринага Хесус
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 272
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Я и мои эмоции: как понять и принять свои чувства : Практическое пособие

  • Ларринага Хесус
  • 2024 год

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2026 год

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2026 год

Я и мои деньги: Зарабатываем, тратим и сберегаем осознанно : Психологический практикум : Практическое пособие

  • Чубаров Владислав Валерьевич
  • 2026 год

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать… : Практическое пособие

  • Гюнеш Адам
  • 2026 год

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2018 год

Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда : Практическое пособие

  • Чубаров Владислав Валерьевич
  • 2026 год

Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно восприняты : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2026 год

Показать ещё

Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие

  • Холт Кэтрин
  • 2025 год

Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие

  • Холт Кэтрин
  • 2026 год

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно… : Практическое пособие

  • Хоуэллс Лоуренс
  • 2026 год

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2026 год

Я тебя прощаю: как проработать семейные травмы и понять себя : Практическое пособие

  • Санд Илсе
  • 2024 год

Осмысленно, творчески, счастливо : Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь : Практическое пособие

  • Герн Наталья
  • 2026 год

Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями : Практическое пособие

  • Дейл Клэр и др.
  • 2026 год

Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее : Практическое пособие

  • Кроль Леонид
  • 2026 год