1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ : Практическое пособие

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотечную систему «Znanium».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (37.03.01  Б 206)
Библиографическое описание: Баллестерос, Эмили. Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ : Практическое пособие / Э. Баллестерос. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2026. - 336 с. - ISBN 978-5-0063-0008-8 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания. Эмили Баллестерос специалист в области психологии управления знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные и простые в применении инструменты помогут вам сломать привычки которые держат вас в состоянии хронической перегрузки создать устойчивый баланс между работой и личной жизнью успевать больше за меньшее время определить и установить свои личные и профессиональные границы без чувства вины справиться со стрессом и научиться заботиться о себе. Вы сможете сравнить реальные истории клиентов автора с собственным опытом. Осваивая теорию и выполняя практические упражнения вы вернете себе контроль над собственной жизнью раз и навсегда!
Год издания: 2026
Авторы: Баллестерос Эмили
Издательство: ООО "Альпина Паблишер, Москва
Количество страниц: 336
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования,… : Практическое пособие

  • Ленгольд Катерина
  • 2026 год

В защиту эгоизма: Почему не стоит жертвовать собой ради других : Практическое пособие

  • Шварц Питер
  • 2026 год

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе : Практическое пособие

  • Бэйли Крис
  • 2026 год

Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис : Практическое пособие

  • Сигитова Екатерина
  • 2026 год

Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе : Практическое пособие

  • Бутман Николас
  • 2026 год

#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

  • Набокова Ника

Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью : Практическое пособие

  • Адлер Алина Витальевна
  • 2026 год

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования,… : Практическое пособие

  • Ленгольд Катерина
  • 2022 год

Показать ещё

Всегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы… : Практическое пособие

  • Бхаргава Рохит
  • 2026 год

Я не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии : Практическое пособие

  • Новара Даниэле
  • 2025 год

Я не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии : Практическое пособие

  • Новара Даниэле
  • 2026 год

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки : Научно-популярная литература

  • Канова Лучано
  • 2025 год

Ребенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни : Научно-популярная литература

  • Колен Катрин
  • 2025 год

Взаимная поддержка и любовь. Навыки гармоничного общения в паре : Практическое пособие

  • Беккер Мишель
  • 2025 год

Понять себя и других: психологические знания, которые нужны каждому человеку : Практическое пособие

  • Романина Инна
  • 2025 год

Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : Практическое пособие

  • Холт Кэтрин
  • 2025 год