Библиографическое описание:Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше : Научно-популярная литература / К. Макгонигал. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2017. - 304 с. - ISBN 978-5-9614-5780-3 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением старением учебой и работой семьей и здоровьем финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы как что-то плохое но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал практикующий психолог и автор мирового бестселлера «Сила воли» рассказывает как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии а также на обширном опыте самой Макгонигал.
