Библиографическое описание:Медико-биологические аспекты физической культуры и спортивной подготовки на примере бегунов на средние дистанции : доклад, тезисы доклада / Р. С. Курдюков. - [Б. м. : б. и.], 2026. - Текст : непосредственный // Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе : материалы X Международной научно-практической конференции. - Красноярск, 2026. - С. 84-86. - ISBN 9785001028079.
Аннотация:В статье рассматриваются медико-биологические аспекты подготовки бегунов на средние дистанции. Обоснована необходимость учета индивидуальных функциональных показателей спортсменов при планировании тренировочных нагрузок. Показано значение максимального потребления кислорода, порога анаэробного обмена, концентрации лактата и вариабельности сердечного ритма для оценки адаптационных возможностей бегунов. На основе анализа научно-методической литературы предложены практические рекомендации по индивидуализации тренировочного процесса и предупреждению признаков перенапряжения.
This article examines the medical and biological aspects of training middle-distance runners. It substantiates the need to consider athletes' individual functional indicators when planning training loads. The importance of maximal oxygen consumption, anaerobic threshold, lactate concentration, and heart rate variability in assessing runners' adaptive capacity is demonstrated. Based on an analysis of scientific and methodological literature, practical recommendations are offered for individualizing the training process and preventing signs of overtraining.
Источник:Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе
Номера страниц:84-86
Держатель оригинала документа:Сибирский федеральный университет
Мероприятие:X Международная научно-практическая конференция «Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе» в рамках XXVII Международного научно-практического форума студентов, аспирантов и молодых ученых «Молодежь и наука XXI века» (Красноярск, 2026 ; 17.04 - 17.04)
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
