Библиографическое описание:Методика применения элементов бокса в физическом воспитании студентов с учётом их исходного уровня физической подготовленности : научное издание / О. А. Донгак. - Текст : непосредственный // Школа будущего. - 2026. - №1. - С. 16-27. - ISSN 1996-4552, DOI 10.55090/19964552_2026_1_16_27.
Аннотация:В статье представлена экспериментально обоснованная методика применения элементов бокса в физическом воспитании студентов с учётом их исходного уровня физической подготовленности. Разработана дифференцированная программа занятий для студентов с низким, средним и высоким уровнем подготовленности, различающаяся по объёму, интенсивности и сложности двигательных заданий. Экспериментально установлена эффективность методики: зафиксировано достоверное улучшение координационных способностей, силовой выносливости и мотивации студентов к занятиям физической культурой.
The article presents an experimentally substantiated methodology for applying boxing elements in the physical education of students taking into account their initial level of physical fitness. A differentiated training program was developed for students with low, medium, and high fitness levels, varying in volume, intensity, and complexity of motor tasks. The effectiveness of the methodology was experimentally established: significant improvements in coordination abilities, strength endurance, and student motivation for physical education were recorded.
