Библиографическое описание:РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ТВОРЧЕСТВО ЗДОРОВЫХ ЭМОЦИЙ : доклад, тезисы доклада / И. С. Качай. - [Б. м. : б. и.], 2026. - Текст : непосредственный // Педагогика и психология в современном мире: теоретические и практические исследования : Сборник статей по материалам CIV международной научно-практической конференции. - Москва, 2026. - С. 70-77.
Аннотация:Статья призвана продемонстрировать, как с помощью рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) человек может научиться осознанно управлять своими эмоциями и выбирать здоровые реакции. В работе описан механизм возникновения функциональных и дисфункциональных реакций и представлена формула психологического здоровья. В результате исследования делается вывод о том, что человек обладает возможностью создавать здоровые эмоции в неблагоприятных ситуациях, что позволяет ему вести себя адаптивно, достигать поставленных целей, реализовывать свои ценности и творить свою жизнь по своему собственному усмотрению.
The article aims to demonstrate how, with the help of rational-emotional-behavioral therapy (REBT), a person can learn to specifically manage their emotions and choose healthy reactions. The paper describes the mechanism of functional and dysfunctional reactions and presents a formula for psychological health. As a result of the research, it is concluded that a person has the ability to create healthy emotions in adverse situations, which allows him to behave adaptively, achieve his goals, realize his values and create his life at his own discretion.
