Профилактика перенапряжения опорно-двигательного аппарата девочек, занимающихся тройным прыжком с разбега на этапе спортивной специализации : научное издание
Библиографическое описание:Профилактика перенапряжения опорно-двигательного аппарата девочек, занимающихся тройным прыжком с разбега на этапе спортивной специализации : научное издание / Н. А. Кожура, Е. С. Сивухина, В. В. Пономарев. - Текст : непосредственный // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2026. - №1. - С. 73-75. - ISSN 1817-4779.
Аннотация:Цель исследования - теоретическое обоснование и содержание педагогической технологии гармоничного сочетания физических нагрузок и восстановительно-профилактических мероприятий на этапе спортивной специализации девочек, занимающихся тройным прыжком с разбега. Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в течение 2023-2024 гг., базе детской спортивной школы по легкой атлетике г. Красноярск. Объем выборки составил 25 девочек в возрасте 11-13 лет, занимающихся тройным прыжком с разбега, на этапе спортивной специализации. Результаты исследования и выводы. Для снижения различных физических перегрузок на опорно-двигательный аппарат девочек на этапе спортивной специализации разработана опытная технология, которая включает дифференцированный подход к применению средств спортивной подготовки по объему и интенсивности в годичном цикле тренировочного процесса; комплексы упражнений восстановительно-профилактической направленности, а также алгоритм применения специализированных средств восстановительно-профилактической направленности, в годичном цикле спортивной подготовки.
Objective of the study was to theoretically substantiate, develop a pedagogical technology for reducing the overstrain of the musculoskeletal system of girls involved in triple jump at the stage of sports specialization and recommend it for practice. Methods and structure of the study. The study was conducted during 2023-2024, based on the children's sports school for track and field in Krasnoyarsk. The sample size was 25 girls aged 11-13 years, engaged in triple jump with a run at the stage of sports specialization. The main research methods were: analysis of scientific and methodological literature, survey of specialists, trainers and students; questionnaires; testing; observation; systematization; modeling, abstraction, mathematical statistics, etc. Results and conclusions. The conducted theoretical study contributed to the accumulation of factual material on the analysis of the content of the training process of girls involved in track and field triple jump with a run-up at the stage of sports specialization. The basis of this analysis was the identification of rehabilitation and preventive measures in the content of the sports training process aimed at reducing the overstrain of the musculoskeletal system of girls engaged in triple jump with a run. The conducted analysis revealed a non-systematic approach of trainers and teachers to rehabilitation and preventive measures for the musculoskeletal system in such a high-impact type of track and field discipline as the triple jump with a run-up.
Ключевые слова:pedagogical technology, overexertion, musculoskeletal system, girls aged 11-13, triple jump with a run-up, stage of sports specialization, rehabilitation and preventive measures, педагогическая технология, перенапряжение, опорно-двигательный аппарат, девочки 11-13 лет, тройной прыжок с разбега, этап спортивной специализации, восстановительно-профилактические средства
