Библиографическое описание:Сравнение использования двух специфичных функциональных тренировок в процессе соревновательной подготовки дзюдоисток-юниорок : научное издание / А. Ю. Осипов, В. М. Гуралев, В. М. Дворкин, Т. Н. Клепцова. - Текст : непосредственный // Психопедагогика в правоохранительных органах. - 2025. - Т. 30, № 4. - С. 480-486. - ISSN 1999-6241. - ISSN 2619-1180, DOI 10.24412/1999-6241-2025-4103-480-486.
Аннотация:В тренировочном процессе борцов дзюдо ученые и специалисты в области боевых искусств рекомендуют использовать потенциал высокоинтенсивных интервальных тренировок. Цель - оценка влияния двух специфичных для борьбы дзюдо высокоинтенсивных интервальных тренировок на уровень специальной работоспособности и соревновательной подготовленности дзюдоисток. Материалы и методы. Квалифицированные спортсменки (n=22) приняли участие в 6-недельном учебно-тренировочном сборе, во время которого использовались высокоинтенсивные интервальные тренировки. Для группы 1 (n=11) соотношение интервалов нагрузки и отдыха составляло 20/10 с, для группы 2 (n=11) - 30/10 с. Оценка показателей, характеризующих уровень специальной работоспособности и соревновательной подготовленности спортсменок, проводилась с помощью методов: Special Judo Fitness Test by S. Sterkowicz и Potencial analysis system. Результаты и обсуждение. Обнаружены достоверные (p≤0,05) различия в результатах спортсменок. Показатели дзюдоисток, использовавших высокоинтенсивные интервальные тренировки с соотношением интервалов нагрузки и отдыха 30/10 с, оказались выше. Можно заявить о значимом преимуществе использования данной специфичной высокоинтервальной тренировки в процессе подготовки к соревновательным выступлениям спортсменок-дзюдоисток юниорского возраста. Выводы. Результаты позволяют утверждать о более существенном положительном влиянии высокоинтенсивной интервальной тренировки, характеризующейся соотношением временных интервалов нагрузки и отдыха - 30/10 с, на уровень специальной работоспособности и соревновательной подготовленности дзюдоисток-юниорок.
In the judoka’s training process, scientists and martial art specialists recommend using the potential of high-intensity interval training sessions. Discussions continue on the most effective forms and structural content of high-intensity interval training sessions in the practice of trained judoka. The objective is to evaluate the impact of two specific for judo high-intensity interval training sessions on the level of special performance and competitive preparation of female judoka. Маterials and Methods. Qualified female athletes (n=22) participated in a 6-week learning-training practice, during which high-intensity interval training sessions were employed. Group 1 (n=11) used high-intensity interval training sessions with the ratio of load and rest intervals 20/1 sec, group 2 (n=11) - 30/10 sec respectively. Evaluation of indicators characterizing the level of special performance and competitive preparation of sportswomen was carried out via the following methods: Special Judo Fitness Test by S. Sterkowicz and Potential analysis system. Results and Discussion. The authors found reliable (p≤0.05) differences in results of Special Judo Fitness Test by S. Sterkowicz and Potential analysis system, in favor of women judokas who used high-intensity interval training sessions with the ratio of load and rest intervals (30/10 sec). Thus, it is possible to state the significant advantage of using this specific high interval training session in the process of preparation for competitive performances of female judo juniors. Conclusions. The results enable the authors to prove a more significant positive influence of the high-intensity interval training session specific for judo (characterized by the ratio of time intervals of load and rest - 30/10 sec) on the level of special working capacity and competitive proficiency of female judo juniors.
Источник:Психопедагогика в правоохранительных органах
Выпуск:Т. 30, № 4
Номера страниц:480-486
Держатель оригинала документа:Красноярский государственный медицинский университет имени профессора В. Ф. Войно-Ясенецкого, Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева, Сибирский федеральный университет, Сибирский юридический институт МВД России
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
