САМОМАССАЖ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ОТ ПЕРЕГРУЗОК И ТРАВМАТИЗМА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНОВ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ : доклад, тезисы доклада
доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Библиографическое описание:САМОМАССАЖ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ОТ ПЕРЕГРУЗОК И ТРАВМАТИЗМА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНОВ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ : доклад, тезисы доклада / Е. С. Сивухина, В. В. Пономарев. - [Б. м. : б. и.], 2025. - Текст : непосредственный // Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития : Материалы IV Международной научно-практической конференциипо физической культуре, спорту и туризму / Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития (2025 ; 10.10 - 12.10 ; Красноярск). - Красноярск, 2025. - С. 189-193. - ISBN 9785946175715.
Аннотация:Данная работа посвящена систематизации травм, характерных для спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, и средств их профилактики и реабилитации на основе самомассажа. В исследовании рассматриваются наиболее распространенные виды спортивных травм, такие как растяжения связок, ушибы, воспаления суставов и мышечные спазмы и др. В статье представлены эффективные техники самомассажа, направленные на ускорение восстановления поврежденных тканей, улучшение кровообращения, поддержание должных функций опорно-двигательного аппарата. Особое внимание уделяется профилактическим мерам, позволяющим минимизировать риски получения травм в процессе тренировок и соревнований. Работа полезна тренерам, спортсменам и любителям физической культуры и спорта.
Держатель оригинала документа:ФГАОУ ВО «Сибирский федеральный университет», ФГБОУ ВО «Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого»
Мероприятие:Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития (Красноярск, 2025 ; 10.10 - 12.10)
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
