Библиографическое описание:ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КУЛЬТУРЫ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА : доклад, тезисы доклада / Л. Д. Свизева, А. С. Горбачев. - [Б. м. : б. и.], 2025. - Текст : непосредственный // Актуальные проблемы авиации и космонавтики : Сборник материалов XI Международной научно-практической конференции, посвященной Дню космонавтики и 10-летию науки и технологий. В 3-х томах. - Красноярск, 2025. - С. 1239-1241.
Аннотация:Физическая культура и спорт играют важную роль в общественной жизни, оказывая значительное влияние на физическое и психическое здоровье. В условиях современного общества, где стресс и напряжение становятся повседневной реальностью, регулярные занятия физической активностью становятся важным инструментом для предотвращения и лечения психоэмоциональных расстройств. Исследования подтверждают, что физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и общее эмоциональное состояние человека.
Physical culture and sports play an important role in public life, having a significant impact on physical and mental health. In the conditions of modern society, where stress and tension become an everyday reality, regular physical activity becomes an important tool for preventing and treating psycho-emotional disorders. Research confirms that physical exercise promotes the release of endorphins, which improve a person's mood and overall emotional state.
