Библиографическое описание:ВЛИЯНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ НА СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ : доклад, тезисы доклада / Е. М. Казанцев, А. В. Захарова. - [Б. м. : б. и.], 2025. - Текст : непосредственный // НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СТУДЕНТОВ И УЧАЩИХСЯ : сборник статей XIX Международной научно-практической конференции / НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СТУДЕНТОВ И УЧАЩИХСЯ (2025 ; 20.08 - 20.08 ; Пенза). - Пенза, 2025. - С. 120-123. - ISBN 9785002680429.
Аннотация:В современном волейболе психическое здоровье критично для спортивного долголетия. Стресс, тревожность и выгорание снижают мотивацию и увеличивают риск травм. Важны физиологические особенности, эмоциональная стабильность, тренировки, питание, сон и поддержка тренера. Хронический стресс и выгорание - главные враги. Эффективные стратегии: психолог, релаксация, поддержка и реалистичные цели. Ментальная устойчивость, адаптивность и позитив - ключевые факторы. Психологическая подготовка повышает уверенность. Волейболисты, заботящиеся о психическом здоровье, показывают лучшие результаты и имеют более долгую карьеру. Интеграция программ психического здоровья и поддерживающей среды - ключевые стратегии. Спортивное долголетие - взаимодействие физиологических, психологических и социальных факторов.
In modern volleyball, mental health is critical for athletic longevity. Stress, anxiety, and burnout reduce motivation and increase the risk of injury. Physiological characteristics, emotional stability, training, nutrition, sleep, and coach support are important. Chronic stress and burnout are the main enemies. Effective strategies: psychology, relaxation, support, and realistic goals. Mental resilience, adaptability, and positivity are key factors. Psychological training increases confidence. Volleyball players who take care of mental health show better results and have a longer career. Integration of mental health programs and a supportive environment are key strategies. Athletic longevity is the interaction of physiological, psychological, and social factors.
