Библиографическое описание:Эффективность использования различных силовых тренировок в 4-недельном цикле соревновательной подготовки борцов самбо и дзюдо : научное издание / А. Ю. Осипов, В. М. Гуралев, С. А. Фомин, Т. Н. Клепцова. - Текст : непосредственный // Modern Humanities Success. - 2025. - № 7. - С. 151-156. - ISSN 2618-7175.
Аннотация:в статье представлены результаты оценки эффективности использования двух различных протоколов силовой тренировки спортсменов-единоборцев, в 4-недельном цикле соревновательной подготовки. Две группы спортсменов, участвовали в 4-недельном тренировочном сборе. Спортсмены (Группа А) использовали протокол «классической» силовой тренировки с отягощениями. Группа Б использовала протокол «круговой» силовой тренировки. Для оценки уровня эффективности тренировочных воздействий использовались специальные тесты оценки силовых способностей и система анализа соревновательного потенциала (PotAS). Результаты тестирования и оценка уровня соревновательной готовности (PotAS) не позволили выявить каких-либо существенных различий в показателях, характеризующих уровень развития силовых способностей и соревновательной готовности исследуемых спортсменов. Тренеры и спортсмены могут с одинаковым успехом использовать указанные протоколы силовых тренировок в 4-недельных циклах соревновательной подготовки спортсменов-единоборцев, соревнующихся в борьбе самбо и дзюдо.
the article presents the results of the evaluation of effectiveness of using two different protocols of strength training of combat athletes in a 4-week cycle of competitive training. Two groups of combat athletes participated in a 4-week training camp. Combat athletes (Group A) applied "classical" strength training with weights. Group B applied "circuit" strength training. To evaluate level of effectiveness of training effects, special tests for assessing strength abilities and the competitive potential analysis system (PotAS) were used. The results of testing and assessing the level of competitive readiness (Po-tAS) did not reveal any significant differences in indicators characterizing the level of development of strength abilities and competitive performance of studied combat athletes. Coaches and athletes can equally successfully use these strength training protocols in 4-week competitive training cycles for combat athletes, who competing in sambo and judo.
Держатель оригинала документа:Красноярский государственный медицинский университет имени профессора В.Ф. Войно-Ясенецкого, Сибирский государственный аэрокосмический университет имени академика М.Ф. Решетнева, Сибирский федеральный университет, Сибирский юридический институт МВД России
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
