Библиографическое описание:Средства сложнокоординационной направленности в повышении адаптационных возможностей и работоспособности курсантов / Ю. Е. Ситников [и др.]. - Текст : непосредственный // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2023. - № 5. - С. 35-37. - ISSN 1817-4779.
Аннотация:Цель исследования - обосновать использование средств сложнокоординационной направленности в улучшении общего состояния здоровья, повышении адаптационных возможностей и работоспособности у обучающихся. Методика и организация исследования. Для проведения эксперимента были организованы две группы курсантов 2-го курса - контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ). Отличительной особенностью работы в экспериментальной группе являлся подход, обеспечивающий развитие физических качеств с учетом влияния упражнений сложнокоординационного характера. Это, прежде всего, упражнения, связанные с предельной психофизической мобилизацией, способностью к переключению внимания, пространственной, временной и динамической точности движения. Все упражнения требуют повышенной концентрации внимания с использованием защитно-атакующих и тактико-специальных действий. Результаты исследования и выводы. Полученные результаты экспериментальной работы показали, что обучающиеся, увлеченные спортом и здоровым образом жизни, имеют более высокую работоспособность, чем их сверстники и, как следствие, у них ярко выраженные когнитивные способности в области знаний.
Objective of the study was to justify the use of complex-coordination means in improving the general state of health, increasing the adaptive capabilities and performance of students. Methods and structure of the study. To conduct the experiment, two groups of 2nd year cadets were organized - control (CG) and experimental (EG). A distinctive feature of the work in the experimental group was the approach that ensured the development of physical qualities, taking into account the influence of exercises of a complex coordination nature. These are, first of all, exercises associated with extreme psychophysical mobilization, the ability to switch attention, spatial, temporal and dynamic precision of movement. All exercises require increased concentration of attention using defensive-attack, and tactical-special actions. Results and conclusions. The results of the experimental work showed that students who are passionate about sports and a healthy lifestyle have higher performance than their peers and, as a result, they have pronounced cognitive abilities in the field of knowledge.
Держатель оригинала документа:Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева, Сибирский федеральный университет, Сибирский юридический институт МВД России
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
Ключевые слова:physical education, cadets, physical culture and sports, health, recreation, human activity, performance, физическое воспитание, курсанты, физическая культура и спорт, здоровье, рекреация, активность человека, работоспособность
