Использование краткосрочных программ высокоинтенсивных функциональных тренировок в предсоревновательном цикле подготовки боевых самбистов : научное издание
Библиографическое описание:Использование краткосрочных программ высокоинтенсивных функциональных тренировок в предсоревновательном цикле подготовки боевых самбистов : научное издание / А. Ю. Осипов, В. М. Гуралев. - Текст : непосредственный // Вестник спортивной науки. - 2023. - №4. - С. 11-16. - ISSN 1998-0833.
Аннотация:Известно, что спортсмены, соревнующиеся в контактных единоборствах, должны обладать довольно высоким уровнем специальной физической подготовленности. Целью исследования стало определение влияния двух различных 4-недельных программ высокоинтенсивных функциональных тренировок на уровень специальной физической подготовленности и соревновательные результаты спортсменов, практикующих боевое самбо. Две группы спортсменов использовали программы силовых упражнений высокой интенсивности и имитации техники выполнения различных ударов. Сравнительный анализ показал, что спортсмены, практиковавшие программу силовых упражнений, продемонстрировали достоверно (p < 0,05) более высокие показатели в оценке уровня функциональной подготовленности и соревновательных результатов. Программа краткосрочных высокоинтенсивных функциональных тренировок, основанная на специальных силовых упражнениях, обладает более высоким положительным эффектом в предсоревновательном цикле подготовки спортсменов, практикующих боевое самбо.
It is well-known that athletes competing in combat sports must have a high level of special physical fitness. The aim of the study was to determine the effect of two different 4-week programs of high-intensity functional training on the level of special physical fitness and competition results of athletes, who practicing combat sambo. Two groups of athletes used training programs of high-intensity strength training and simulated techniques for performing various strokes. Comparative analysis showed that athletes who practiced program of high-intensity strength exercises demonstrated significantly (p < 0.05) higher indicators in assessing of functional fitness and competition results. The program of short-term high-intensity functional training based on strength exercises has a higher positive effect in pre-competition cycle of training athletes, who practicing combat sambo.
Издательство:Федеральный научный центр физической культуры и спорта, Москва
Источник:Вестник спортивной науки
Выпуск:№4
Номера страниц:11-16
Держатель оригинала документа:ФГАОУ ВО «Сибирский федеральный университет», ФГБОУ ВО «Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого», ФГКОУ ВО «Сибирский юридический институт МВД России»
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
