Библиографическое описание:HEALTHY DIET: THE "PLATE PRINCIPLE” : доклад, тезисы доклада / Y. A. Zamesina. - [S. l. : s. n.], 2023. - Текст : непосредственный // = Инновационные тенденции развития российской науки : Материалы XVI Международной научно-практической конференции молодых ученых / Инновационные тенденции развития российской науки (2023 ; 29.03 - 31.03 ; Красноярск). - Красноярск : Красноярский государственный аграрный университет. - P. 733-737.
Аннотация:Healthy lifestyle is getting more and more popularity. It can be proved by the fact that government is giving special attention to it by developing national projects. Thanks to the federal project “Formation of a system of motivation of citizens to a healthy lifestyle including healthy eating and giving up bad habits”, it is possible to get expert advice in more than 750 health centers for adults and children. Modern fitness trainers and nutritionists recommend adhering to the principles of healthy eating in an effort to reduce weight and reduce body volume. But apparently not all people who want to be healthy are ready to count calories, weigh the food and write down everything they eat. It is very time consuming and inconvenient. Consequently, nutritionists try to develop simpler rules of healthy eating for people to use them. The “plate principle” has become a personification of healthy diet. The author considers this principle to be very effective and simple for use.
Здоровый образ жизни приобретает все большую популярность. Об этом свидетельствует тот факт, что правительство уделяет ему особое внимание, разрабатывая национальные проекты. Благодаря федеральному проекту “Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек”, получить квалифицированную консультацию можно в более чем 750 центрах здоровья для взрослых и детей. Современные фитнес-тренеры и диетологи рекомендуют придерживаться принципов здорового питания в стремлении снизить вес и уменьшить объемы тела. Но, очевидно, что не все люди, которые хотят быть здоровыми, готовы считать калории, взвешивать пищу и записывать все, что они едят. Это очень трудоемко и неудобно. Следовательно, диетологи пытаются разработать более простые правила здорового питания, чтобы люди могли ими пользоваться. “Принцип тарелки” стал олицетворением здорового питания. Автор считает этот принцип очень эффективным и простым в использовании.
