Библиографическое описание:Роль типов психофизиологической адаптации в дозировании физической нагрузки у студентов и спортсменов : научное издание / О. Н. Московченко [и др.]. - Текст : непосредственный // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023. - №4. - С. 263-268. - ISSN 1994-4683. - ISSN 2308-1961, DOI 10.34835/issn.2308-1961.2023.04.p263-269.
Аннотация:В статье рассматривается роль типов психофизиологической адаптации, характеризующие индивидуальные особенности функционального состояния центральной нервной системы, ее силу и лабильность, показатели вариабельности сердечного ритма, типологические особенности личности, определенные по шкале экстра-интроверсия. Цель работы - выявить особенности дозирования физических нагрузок в зависимости от типа психофизиологической адаптации (ПФА). Результаты. Приведенные экспериментальные материалы свидетельствуют о том, что способность к мобилизации резервных возможностей организма возрастает при мышечной деятельности за счет более экономного режима функционирования сердечно-сосудистой и центральной нервной систем при высокой напряженности регуляторных механизмов. Практическая значимость. Экспериментальные исследования позволяют констатировать, что типы ПФА человека определяются не только состоянием психомоторики и параметрами вегетативного гомеостаза, но и сформированностью психофизиологических свойств личности, определенных генетически и закрепленных фенотипической обусловленностью, что следует учитывать при дозировании физической нагрузки, обеспечив тем самым психическую и двигательную деятельность, виды адаптивного поведения.
The article reveals the significance of coping types, describing individual peculiarities of central nervous system functional status, its strength and lability, heart rate variability markers, typological traits of a person, determined according to extraversion-introversion scale. The aim of the study is - to elicit peculiarities of physical activity dosing depending on coping type. Results. The presented experimental materials indicate that the ability to mobilize the body's spare capacity increases with muscle activity due to a more economical mode of functioning of cardiovascular and central nervous systems together with a high tension of regulatory mechanisms. Practical significance. Experimental studies allow us to state that human coping types are determined not only by the state of psychomotor activity and parameters of autonomic homeostasis, but also by the maturity of psychophysiological properties of the personality, genetically determined and fixed by phenotypic conditioning, which should be taken into account when dosing physical activity, thereby ensuring mental and motor activity, adaptive behaviour types.
Издательство:Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Источник:Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта
Выпуск:№4
Номера страниц:263-268
Держатель оригинала документа:Красноярский государственный аграрный университет, Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, Сибирский федеральный университет
Количество экземпляров:
Твёрдая копия издания отсутствует в фонде библиотеки
