1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
18+

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотеку «ЛитРес».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (88.3+51  Т 860)
Библиографическое описание: Тур, Екатерина. ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность / Е. Тур. - Электрон. текст. дан. (1.2 MB)col. - Москва : Эксмо, 2025 (ООО "ЛитРес", 20251110171228.0). - 568528 зн. : ил ; 1293984 байт. - (Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур). - ISBN 978-5-04-230023-3 : 599. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация: Все эти годы борьбы с весом – на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга – не про ограничения. Она – про любовь. Что внутри? • Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? • Язык тела – о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? • Материнский след – как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? • Гормоны vs эмоции – почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? • Жизнь без диет – как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? • 10 программ тела – как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? • Детские травмы – почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? • Болезни как сигналы – как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? • Практики вместо диет – дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Год издания: 2025
Авторы: Тур Екатерина
Издательство: Эксмо, Москва
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола

  • Зюфке Бьорн

Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь : Практическое пособие

  • Лоро Доминик
  • 2026 год

Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

  • Тур Екатерина

Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет… : Практическое пособие

  • Сирин София
  • 2024 год

Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет… : Практическое пособие

  • Сирин София
  • 2026 год

Чего хотят мужчины: открывая заново отношения, секс, силу : Практическое пособие

  • Богомолов Виктор Александрович
  • 2024 год

Чего хотят мужчины: Открывая заново отношения, секс, силу : Практическое пособие

  • Богомолов Виктор Александрович
  • 2026 год

Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

  • Тур Екатерина

Показать ещё

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение : Практическое пособие

  • Эллот Кристен и др.
  • 2026 год

Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично : Практическое пособие

  • Гриева Александра
  • 2025 год

Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично : Практическое пособие

  • Гриева Александра
  • 2026 год

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

  • Касьянова Яна

Основы психологической коррекции детей и подростков : Учебное пособие

  • Савинков Станислав Николаевич и др.
  • 2024 год

Основы психологической коррекции детей и подростков : Учебное пособие

  • Савинков Станислав Николаевич и др.
  • 2025 год

Основы психологической коррекции детей и подростков : Учебное пособие

  • Савинков Станислав Николаевич и др.
  • 2026 год

Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

  • Хломова Екатерина