1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотеку «ЛитРес».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (88.332  Б 125)
Библиографическое описание: Бабич, Анна. Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе / А. Бабич. - Электрон. текст. дан. (0.4 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20240806005132.0 (ООО "ЛитРес"). - 246177 зн. : ил ; 460290 байт. - (МИФ Психология). - ISBN 9785001957317 : 499. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация: Под обложкой – простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно – ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору – психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам: – освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов; – научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими; – принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны; – улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень; – психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите. Каждая глава в книге – разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть. Для кого книга Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Авторы: Бабич Анна
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

  • Нефф Кристин
  • 2023 год

Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

  • Игер Кори

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

  • Турышева Ольга и др.
  • 2026 год

Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из…

  • Марчук Анна

Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

  • Мальцева Ирина
  • 2026 год

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

  • Хилл Дайана
  • 2026 год

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

  • Шабшин Илья Иосифович
  • 2026 год

Психологическая готовность к действиям в чрезвычайных ситуациях

  • Ширшов Владимир Дмитриевич
  • 2025 год

Показать ещё