1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск

Силовые тренировки для любителей

Полный текст на внешнем сайте
Доступ к полному тексту через электронную библиотеку «ЛитРес».
База данных: Каталог библиотеки СФУ (75.712  К 295)
Библиографическое описание: Катков, Игорь. Силовые тренировки для любителей / И. Катков. - Электрон. текст. дан. (2.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20201126114634.0 (ООО "ЛитРес"). - 596903 зн. : ил ; 2383391 байт. - Б. ц. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация: Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю. Силовой бодибилдинг в стиле минимализм – вот говорящее название методики Игоря Каткова. Методика представляет собой конструктор и обучает читателя системному мышлению. Для самых увлеченных автор также предлагает более продвинутые тренировки. В долгосрочной перспективе автор выделяет четкие этапы развития атлета-любителя. Фундаментальные системные знания о силовых тренировках изложены доступным языком: от любителя, для любителей. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Авторы: Катков Игорь
Количество экземпляров:
Издание имеется только в электронном виде

Цифровые и тематические книжные коллекции издания

Похожие публикации

Силовой фитнес: основы тренировок : Учебно-методическая литература

  • Козлов Александр Викторович и др.
  • 2022 год

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Силовая тренировка : учебное пособие для обучающихся по всем…

  • Анисимов М. П. и др.
  • 2024 год

Легкоатлетические метания (техника, методика, тренировка)

  • Власов Н. В. и др.
  • 2023 год

Лыжный спорт для спортсменов-любителей : учебно-методическое пособие

  • Бородина В. В. и др.
  • 2023 год

Структура и содержание тяжелоатлетической тренировки на различных этапах подготовки по виду спорта

  • Мишустин В. Н. и др.
  • 2020 год

Комплексы женской силовой подготовки для самостоятельных занятий

  • Павлова И. В. и др.
  • 2023 год

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство : Практическое пособие

  • Нэнси Кларк
  • 2018 год

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство : Практическое пособие

  • Нэнси Кларк
  • 2026 год

Показать ещё

Основы силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт : учебно-методический материал

  • Пономарев А. А. и др.
  • 2015 год
Силовой тренинг:история, основы,тренировка Пушкина В. Н.Чайка Ж. Ю.Варенцова И. А.2012 год

Силовой тренинг: история, основы, тренировка : учебное пособие

  • Пушкина В. Н. и др.
  • 2012 год

Средства стимуляции «срочного» восстановления в тренировке легкоатлетов : монография

  • Барабанкина Е. Ю. и др.
  • 2016 год

Силовые виды спорта : учебно-методическое пособие

  • 2014 год

Общеразвивающие и специальные упражнения в тренировке юных конькобежцев : пособие

  • Анисимов Н. Н. и др.
  • 2021 год

Силовые фитнес – технологии : учебно-методическое пособие

  • Чернышева Е. Н. и др.
  • 2022 год

Методы спортивной тренировки. Физическая подготовка лыжников : учеб.-метод. пос.

  • Сидоров Д. Г. и др.
  • 2023 год

Фитнес: организация и проведение силовой фитнес-тренировки : учебное пособие

  • Булгакова Ольга Викторовна и др.
  • 2023 год