Библиографическое описание:Сигитова, Екатерина. Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день / Е. Сигитова. - Электрон. текст. дан. (2.7 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20190725155901.0 (ООО "ЛитРес"). - 471605 зн. : ил ; 2798440 байт. - ISBN 978-5-9614-2728-8 : 399. р. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация:Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
