1. Главная
  2. Ресурсы
  3. Библиотечный поиск
  4. Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки
  5. Выпуск 2012 г. Том 5. № 8

The Correction of the Freguency and Length of Running Step in Sprinter`s Preparation
статья из журнала

Полный текстЗаказать копию статьи
База данных: Каталог библиотеки СФУ (C 52)
Библиографическое описание: Chikurov, Alexander. The Correction of the Freguency and Length of Running Step in Sprinter`s Preparation = Коррекция длины и частоты бегового шага при подготовке легкоатлетов-спринтеров / A. I. Chikurov, V. I. Fedorov. - Текст : непосредственный // Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки. - 2012. - Т. 5, № 8. - С. 1146-1156. - Библиогр.: с. 1153-1156. - ISSN 1997-1370.
Аннотация: Цель представленной работы состоит в обосновании методов применения специализированных упражнений при подготовке спринтеров. Эти упражнения представляют собой использование в скоростном беге асимметричных силовых воздействий в виде отягощения на одной ноге. В циклических упражнениях максимальной интенсивности изменение локальных силовых воздействий путем прибавления дополнительной массы к нижним конечностям кардинальным образом меняет биомеханизм маховых звеньев в создании сил, продвигающих тело спортсмена при отталкивании. При этом, в движениях, которые согласуются с функционированием основных частей тела, повышается мощность работы неосновных мышц и в целом увеличивается имеющаяся интенсивность выбранного упражнения. А это, в конечном итоге, приведет к более высокому тренировочному эффекту. Принципиальное отличие от классических примеров применения отягощения на обеих ногах состоит в том, что использование асимметричного силового воздействия позволяет выполнить упражнения с большей частотой движений. Используя в тренировочном процессе многократные повторения скоростного бега с асимметричным силовым воздействием в виде отягощения на одной ноге, можно избежать стабилизации скорости и возникновения "скоростного барьера". За счет затруднения условий функциональные способности спортсмена не могут полностью адаптироваться к этому упражнению. Однако при этом происходит улучшение специальной силовой подготовки в естественных условиях выполнения соревновательного упражнения. Предлагаемая методика использования асимметричного силового воздействия в беге, позволяет путем интенсификации силового компонента в целостной структуре движений при одной и той же скорости передвижения изменить соотношение длины и частоты бегового шага. В целом, предложенная методика позволит обеспечить прирост спортивной результативности за счет одновременного повышения обоих показателей скорости бега, как частоты, так и длины шага.
Год издания: 2012
Авторы: Chikurov Alexander , Fedorov Valentin
Источник: Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки
Выпуск: Т. 5, № 8
Номера страниц: 1146-1156
Количество экземпляров:

Всего свободно 5 из 5 экземпляров.

  • Информационно-библиографический отдел (пр. Свободный, 79, к. Б3-09): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Читальный зал гуманитарных наук (пр. Свободный, 79, к. БЗ-13): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Читальный зал военных наук (Академгородок, 13А, к. 1-01): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Абонемент научной литературы (пр. Свободный, 79, 3 этаж, холл): свободно 1 из 1 экземпляров
  • Читальный зал (ул. Ак. Вавилова, 47Б): свободно 1 из 1 экземпляров