Библиографическое описание:Варданян, Ольга. Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии / О. Варданян. - Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20231214155346.0 (ООО "ЛитРес"). - 114701 зн. : ил ; 505369 байт. - Б. ц. - Текст : непосредственный. Загл. взято из текста
Аннотация:Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог – вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею.Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов – от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.В моей книге специально мало букв, но много пользы – выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».