База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.03.01 Э 666)
Библиографическое описание:Эннесли, Майк. Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях : Практическое пособие / М. Эннесли. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2023. - 154 с. - ISBN 978-5-9614-8340-6 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:Мы постоянно сталкиваемся с трудностями они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость в других ситуациях надо действовать быстро и решительно а бывает и так что достаточно приложить лишь небольшое усилие чтобы скорректировать собственное мышление поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы проблемы на работе болезни потери развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам которые нам пригодятся для решения проблем а также набор «переключателей» — приемов которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
