База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.03.01 К 832)
Библиографическое описание:Кроль, Леонид. Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе : Практическое пособие / Л. Кроль. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2023. - 224 с. - ISBN 978-5-9614-8369-7 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:Эти чувства знакомы всем: сильная усталость которая не проходит после выходных отвращение к работе потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело сил совсем нет ну ничего надо дожить до отпуска». А может быть говорили так сами? Если да то эта книга для вас. Известный бизнес- тренер психолог автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль основываясь на своем многолетнем опыте предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями которые повысят вашу стойкость энергичность и осознанность. Книга будет полезна тем кому нужно разобраться в причинах выгорания предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно а также тем кто хочет помочь не выгореть другим — близким друзьям и коллегам.
