База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.03.01 К 172)
Библиографическое описание:Калиничев, Сергей. Адекватность : Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса : Практическое пособие / С. Калиничев. - Москва : Альпина ПРО, 2022. - 335 с. - ISBN 978-5-206-00017-7 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:Каждый из нас время от времени замечает что хотел сделать одно а на эмоциях сделал другое. В итоге нам не нравится результат да и удовольствие тоже сомнительное. Так происходит когда мы либо неверно уловили суть происходящего либо просто не совладали с собой. Можно сказать повели себя неадекватно ситуации и своим же целям. Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием чтобы результаты давались легче а настроение было лучше. Автор не просто рассказывает как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения которые развивают нужные способности. Продвигаясь по книге человек естественным образом тренирует управление своими эмоциями и учится быть результативным выстраивая при этом хорошие отношения с людьми.
