База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.03.01 Д 420)
Библиографическое описание:Джозеф, Стивен. Аутентичность: Как быть собой : Практическое пособие / С. Джозеф. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2017. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-6484-9 : Б. ц. - Текст : непосредственный.
Аннотация:Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски что перестают понимать где настоящая жизнь а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми мы сетуем что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
