Сила воли. Как развить и укрепить : перевод с английского
научное издание
База данных:Каталог библиотеки СФУ (ББК88 М 154)
Библиографическое описание:Макгонигал, Келли. Сила воли. Как развить и укрепить = The Willpower instinct : перевод с английского / К. Макгонигал. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 268 с. - (Библиотека Сбербанка ; т. 45). - ISBN 978-5-91657-617-7 (в пер.) : 170.00 р. - Текст : непосредственный.
Аннотация:От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом.