Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
звукозапись
База данных:Каталог библиотеки СФУ (88 К 935)
Библиографическое описание:Курпатов, Андрей. Как избавиться от переутомления. Универсальные правила / А. Курпатов. - Электрон. зв. дан. (136.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20210528104407.0 (ООО "ЛитРес"). - : ил. - (Универсальные правила). - ISBN 978-5-535-01115-8 : 369. р. Загл. взято из текста
Аннотация:Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться.Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
