База данных:Каталог библиотеки СФУ (37.04.01 Д 279)
Библиографическое описание:Дейл, Клэр. Физический интеллект: как слышать свое тело и управлять эмоциями : научно-популярная литература / К. Дейл, П. Пейтон. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2019. - 532 с. - ISBN 978-5-9614-2796-7 : Б. ц.
Аннотация:Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.
